Учимся закалять ребенка правильно

Учимся закалять ребенка правильно

Зачем закаливать детей и нужно ли это делать? Да, несомненно, это необходимо, т.к. благодаря закаливанию повышается сопротивляемость организма к инфекциям, уменьшаются последствия стрессов и укрепляются сосуды. Даже, если малыш подхватит простуду, она пройдет быстро и без осложнений.

Но не стоит начинать все с утренних обливаний, главный принцип в этом деле – постепенно увеличивать температурные нагрузки на организм и делать это постоянно. Лишь в этом случае будет возможно пожать плоды трудов. Первый способ закаливания – закаливание воздухом, которое следует начинать сразу после рождения ребенка. Регулярно проветривайте помещение, в котором находится малыш.

При смене подгузника позвольте ребенку полежать голышом. Длительность такой воздушной ванны должна быть не более 15 минут в первые разы, но постепенно время можно увеличивать. Когда ребенок начинает ходить, сначала одевайте тонкие носочки, а позже откажитесь и от них. Стимуляция ступеней поможет укрепить организм и станет дополнением к приему воздушных ванн.

Гуляйте на улице в любую погоду не менее 4 часов в день. Полезно, если малыш поспит в коляске. Когда малыш чуть подрастет , разрешайте ему выходить в халате на балкон осенью и весной, следя за тем, чтобы температура там не отличалась от комнатной более, чем на 4 градуса. В 4-5 месяцев можно начинать водные процедуры (протирание губкой, контрастные ванночки для ног), превратив их в игру.

Комментирование закрыто.