Закаливание ребенка

Укрепление физического и психического здоровья ребенка – вот самая главная цель закаливания. Не случайно ему в былые годы уделяли так много внимания. Крестьяне своих детей с пеленок приучали к холоду, а позже и к физическому труду, так как считали, что закаливание – это источник здоровья.
Ученые и врачи отмечали эффект закаливания с применением природных факторов как наилучшую меру укрепления здоровья. Они не просто утверждали, но и доказывали это научными исследованиями.
Конечно, такие экстремальные виды закаливания, как моржевание для ребенка не подходят. Существуют простые средства, например воздушные ванны. Начинать нужно с недолгого нахождения в комнате с открытой форточкой в одних трусиках. Постепенно увеличивайте время и снижайте температуру воздуха.
Также пусть малыш бегает дома босиком.
Если вы заботитесь о здоровье вашего ребенка, то создайте ему такой образ жизни, в котором была бы целая система закаливания: режим дня, активная двигательная нагрузка, гигиена, физкультура.

Комментирование закрыто.