Зарядка без забот и усилий

Зарядка без забот и усилийО пользе зарядки для малыша знают все.Но как скучно делать ее на раз-два-три. А что если зарядку превратить в игру?
Очень полезны упражнения на развитие легких.
«Ветерок». Воздушный шарик положите на пол, встаньте вместе с малышом на четвереньки и дуйте на него, надувая щечки.
Любой домашний предмет можно превратить в спортивный.
Стул или журнальный столик – это тоннель, под которым надо проползти.
А растянутая на полу лента или скакалка станет ручейком, по которому нужно пройти и не оступиться.
Сделайте на полу гору из подушек, через эту гору можно переползать или перепрыгивать.
Обыкновенное лото подбросьте вверх, а потом собирайте в корзинку, словно грибы в лесу.
А если обуть на ручки тапочки и встать на четвереньки, то можно превратиться в мишку косолапого и пойти в ванную чистить зубы.
Просто подметать пол неинтересно? А если сесть на веник или швабру верхом и поскакать наперегонки!
Можно мягкие игрушки развесить на крючках повыше, чтобы малыш тянулся к ним, вставая на носочки.
Лягте на спину поднимите руки и ноги вверх и начинайте ими вибрировать, очень полезное упражнение для капилляров, а ребенку очень весело.
Покувыркайтесь, попрыгайте, смените скучную зарядку на веселое времяпрепровождение.

Комментирование закрыто.